מה קורה אם לא אוכלים ארוחת בוקר?
מהי ארוחת בוקר?
ארוחת בוקר היא הארוחה הראשונה של היום, בדרך כלל נאכלת בבוקר. היא מכונה לעתים קרובות כארוחה החשובה ביותר ביום, מכיוון שהיא מספקת לגוף דלק וחומרים מזינים חיוניים להתחיל את היום. מזונות ארוחת בוקר נפוצים כוללים דגני בוקר, טוסט, ביצים, שיבולת שועל, יוגורט, שייקים ופירות.