מה זה מחזור?
מחזור הוא חלק טבעי מהמחזור החודשי של האישה. זה סימן לכך שהגוף מתפקד כרגיל ומתכונן להריון. במהלך תקופה, הרחם משיל את רירית הדם שלו ודם משתחרר מהגוף. זה מתרחש בדרך כלל כל 28 ימים, אך יכול להשתנות מאישה לאישה.
מה קורה אם לא תקבלי מחזור?
אם אתה לא מקבל מחזור, זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית. זה יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל מתח, דיאטה, פעילות גופנית או מצב רפואי. חשוב לדבר עם הרופא שלך אם אתה מודאג מכך שלא קיבלת מחזור.
סיבות פוטנציאליות
ישנן מספר סיבות אפשריות לאי קבלת מחזור. אלו כוללים:
- מתח: מתח יכול להשפיע על הגוף בדרכים רבות, כולל שיבוש המחזור החודשי.
- דיאטה: אכילת תזונה דלה בקלוריות או חומרים מזינים יכולה להשפיע על המחזור החודשי.
- פעילות גופנית: פעילות גופנית יותר מדי או מועטה מדי עלולה לשבש את המחזור החודשי.
- מצבים רפואיים: מצבים רפואיים מסוימים, כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), עלולים לגרום לאישה להחסיר מחזור.
מה לעשות אם אתה מודאג
אם אתה מודאג מכך שלא קיבלת מחזור, חשוב לדבר עם הרופא שלך. הם יוכלו להעריך את הסימפטומים שלך ולקבוע את הסיבה. בהתאם לסיבה, הם עשויים להמליץ על שינויים באורח החיים, כגון אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה, או שהם עשויים לרשום תרופות.
השוואה מהירה
| גורם | יַחַס |
|---|---|
| לחץ | שינויים באורח החיים, כגון טכניקות לניהול מתח |
| דִיאֵטָה | אכילת תזונה מאוזנת ונטילת תוספים במידת הצורך |
| תרגיל | התעמלות באופן קבוע והימנעות מפעילות יתר |
| מצבים רפואיים | שינויים תרופתיים ואורח חיים, בהתאם למצב |
הפסדת מחזור יכולה להיות סימן לבעיה בריאותית, לכן חשוב לדבר עם הרופא שלך אם אתה מודאג. בהתאם לסיבה, הם עשויים להמליץ על שינויים באורח החיים, כגון אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה, או שהם עשויים לרשום תרופות. חשוב לדאוג לבריאותך ולפנות לייעוץ רפואי אם את מודאגת מאי קבלת מחזור.