ההשפעות של אובדן תאום
כאשר אחד מזוג תאומים מת, התאום שנותר בחיים יכול לחוות מגוון של רגשות ושינויים פיזיים. הם עלולים להרגיש הלם, אשמה, עצב ואפילו כעס. הם עשויים גם להרגיש תחושת בדידות ובידוד, כאילו חלק מהם נלקח. הם עשויים גם לחוות שינויים גופניים כמו ירידה בתיאבון, קשיי שינה ותחושה כללית של חוסר טוב.
התמודדות עם אובדן תאום
חשוב שהתאום שנותר בחיים ימצא דרכים להתמודד עם אובדנו. זה יכול לכלול שיחה עם מטפל, הצטרפות לקבוצת תמיכה או כתיבה ביומן. זה יכול גם להיות מועיל לדבר עם בני משפחה וחברים אחרים שאולי חוו את אותו אובדן. התאום שנשאר בחיים עשוי למצוא נחמה גם בהנצחת התאום שלהם. זה יכול לכלול יצירת אלבום, כתיבת מכתב לתאום שלהם, או שתילת עץ לזכרם.
חשוב שהתאום שנותר בחיים יזכור שהם לא לבד באבלם. ישנם אנשים רבים שעברו את אותה חוויה, והם יכולים לספק תמיכה והבנה. חשוב גם לזכור שלתאומים שנותרו בחיים יש עוד חיים לחיות, ושחשוב לדאוג לעצמם.
למידע נוסף, בקר בוויקיפדיה .